در راهنماهای دوران بارداری تقریبا هر آنچه را باید درباره حفظ سلامت خود و کودکتان بدانید، میتوانید پیدا کنید. میدانید که به چه چیزهایی برای خوردن و نوشیدن نیاز دارید، چه ورزشی انجام دهید... ادامه متن
داشتن ناخنهای سالم و زیبا، یکی از دغدغههای خانمهاییست که به سلامت و زیبایی خود اهمیت میدهند. بدترین اتفاقی که میتواند برای ناخنها بیفتد، ترک خوردن و یا شکستنشان است. به طور معمول اص... ادامه متن
زانو درد یک مشکل رایج است که نه تنها افراد مسن، بلکه افراد جوان را هم درگیر میکند. اگر شما هم به دلیل رگ به رگ شدن، انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا یا آرتروز زانو درد را تجربه کرده باشید،... ادامه متن
افتادگی سینه در خانمها بعد از دوران شیردهی بسیار رایج است. این موضوع به حدی برای بعضی از خانمها مهم است که میتواند روی اعتماد به نفس آنها تأثیر گذار باشد. در این مطلب چند روش برای درمان... ادامه متن
سکته قلبی یا انفارکتوس عبارت است از صدمه به قسمتی از عضله قلب، که بهعلت انسداد در رگهای کرونری (رگهای تغذیه کننده عضله قلب) و از بین رفتن جریان خون در آن قسمت اتفاق میافتد. لخته درون رگ... ادامه متن
اگر شما هم میخواهید با جدیت به پذیرفتن یک کودک به فرزندخواندگی فکر کنید، باید این موضوع را از زوایای مختلف بررسی کنید تا شتابزده عمل نکرده باشید. جدای از اینکه مشورت شما با کارشناسان و مس... ادامه متن
سرطان ریه، یکی از شایعترین از انواع مختلف سرطانهاست. این سرطان از بیماریهایی است که بر خلاف تصورات مردم، اگر زود تشخیص داده شود، قابل درمان است؛ بنابراین با دانستن علائم اولیه میتوانید... ادامه متن
یبوست یکی از مشکلات شایعیست که بسیاری از افراد تجربهی آن را داشتهاند. اگر بخواهیم با چند جمله ساده توضیح دهیم که یبوست چیست باید بگوییم که یبوست داشتن بدین معنی است که شکم سفت است و به س... ادامه متن
اگر میخواهید بدنی خوش فرم و فیت داشته باشید باید به آشپزخانه هم به اندازه باشگاه و ورزش کردن توجه کنید. این یعنی رژیم غذایی شما باید سرشار از مواد غذایی عضله ساز باشد. در این مطلب ۱۲ ماده غ... ادامه متن
خواب یکی از مهمترین نیازهای بدن است که کمبود آن میتواند علاوه بر اینکه سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد و سبب بروز بیماریهای مختلف شود همچنین میتواند مشکلاتی را در تمام کارهای روزمره... ادامه متن