بسیاری از افراد معتقدند که جویدن آدامس باعث لاغری می‌شود. عده‌ای هم معتقدند آدامس به هضم غذا کمک می‌کند، برخی هم می‌گویند آدامس جویدن جلوی اشتهایشان رامی‌گیرد و از ریزه‌خواری جلوگیری می‌کند.... ادامه متن
اگر به‌دنبال لاغری صورت و کشیدگی آن هستید این مطلب را از دست ندهید، زیرا روش‌های طبیعی موثری را برای لاغر کردن صورت می‌خواهیم به شما معرفی کنیم. حالت چهره و فرم صورت اولین چیزی است که در زیب... ادامه متن
استخوان دنبالچه یکی از اجزای بدن ما است که اغلب هیچ توجهی به آن نداریم، مگر این که آسیب ببیند. امروز در این مطلب، قصد داریم به دلایل درد استخوان دنبالچه و راه‌های پیشگیری و درمان آن بپردازیم... ادامه متن
صبح از خواب بیدار شده و تلاش می کنید از تخت بلند شوید که با احساس درد در کمر خود مواجه می شوید. برای خوردن صبحانه به آشپزخانه می روید و این در حالی است که گرفتگی و تنش در گردن و شانه های خود... ادامه متن
اسموتی کیوی و اسفناج اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزه‌ای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و لاغری خواهد داشت. مواد لازم: برگ اسفناج ۳ پیمانه ک... ادامه متن
خواص گل بابونه مدت هاست که چای بابونه، به عنوان یک داروی سنتی، برای طیف گسترده ای از مسائل بهداشتی استفاده می شود. امروزه ، محققان به طور فزاینده ای در حال بررسی اثربخشی بابونه در مدیریت بیم... ادامه متن
در راهنما‌های دوران بارداری تقریبا هر آنچه را باید درباره حفظ سلامت خود و کودکتان بدانید، می‌توانید پیدا کنید. می‌دانید که به چه چیز‌هایی برای خوردن و نوشیدن نیاز دارید، چه ورزشی انجام دهید... ادامه متن
داشتن ناخن‌های سالم و زیبا، یکی از دغدغه‌های خانم‌هایی‌ست که به سلامت و زیبایی خود اهمیت می‌دهند. بدترین اتفاقی که می‌تواند برای ناخن‌ها بیفتد، ترک خوردن و یا شکستن‌شان است. به طور معمول اص... ادامه متن
زانو درد یک مشکل رایج است که نه تنها افراد مسن، بلکه افراد جوان را هم درگیر می‌کند. اگر شما هم به دلیل رگ به رگ شدن، انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا یا آرتروز زانو درد را تجربه کرده باشید،... ادامه متن
افتادگی سینه در خانم‌ها بعد از دوران شیردهی بسیار رایج است. این موضوع به حدی برای بعضی از خانم‌ها مهم است که می‌تواند روی اعتماد به نفس آن‌ها تأثیر گذار باشد. در این مطلب چند روش برای درمان... ادامه متن
