کارشناسان می‌گویند؛ خواب با کیفیت می‌تواند مانند تمرینات بدنی در کاهش وزن نقش داشته باشد در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی... ادامه متن
پیسی (برص ، لک و پیس) یک اختلال تولید رنگدانه است و حدود (۵۰–۴۰ میلیون نفر)، با آن درگیر هستند. در واقع ملانین، رنگدانه ای است که تعیین‌کننده رنگ پوست، مو و چشم است.این رنگدانه در سلولی به ن... ادامه متن
شاید فکر کنید وقتی دست‌هایتان را با دست خشک‌کن برقی خشک می‌کنید همه چیز بهداشتی است؛ این تصور شما می‌تواند درست نباشد خطرات پنهانی نیز در این دست خشک‌کن‌ها وجود دارد که محققان می‌گو... ادامه متن
نوشیدنی گازدار در کشور ما طرفداران زیادی دارد؛ نمی خواهیم شما را از نوشیدن آن منع کنیم بلکه راهکارهایی ارائه می دهیم که مصرف آن را کاهش دهید نوشابه‌های گازدار حاوی کافئین است که موجب بروز اض... ادامه متن
با کندن موی بینی، قسمتی از پوست آن پاره و عفونی می شود و این عفونت واردجریان خون می شود و به مغز آسیب می زند اغلب افراد به ظاهر خود بسیار اهمیت می‌دهند و موهای اضافی قسمت‌های صورت و بدن خود... ادامه متن
پیلاتس یک سیستم ورزشی است که در سال ۱۹۲۰ توسط جوزف پیلاتس پایه گذاری شد. این ورزش متشکل از حرکت هایی است که روی افزایش تمرکز و انعطاف بدن کار می کند و همچنین بدون این که عضلات شما را خیلی ح... ادامه متن
دکتر مایکل گراندنر استاد روان پزشکی و عضو برنامه پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا در این زمینه می‌گوید، «کسی که از بی‌خوابی یا دیگر مشکلات خواب رنج می‌برد، معمولاً به دلیل کاری است... ادامه متن
افراد زیادی در سراسر جهان، بدون این که بدانند با بیماری کلیوی زندگی می‌کنند. بیماری کلیوی چندین علامت فیزیکی دارد ولی گاهی‌اوقات افراد این علامت‌ها را به مشکلات دیگر ربط می‌دهند. همچنین آن ه... ادامه متن
نگهداری مواد غذایی نکاتی دارد که هر خانم خانه داری برای جلوگیری از فساد باید بداند خانم ها دوست دارند بیشتر مواد غذایی را در منزل داشته باشند تا بتوانند با سلیقه و در اسرع وقت غذای مورد علا... ادامه متن
مردان هم به اندازه زنان از ریزش موی خود نگران می شوند و بازار درمان ریزش مو وطاسی در مردان گرم است آیا راهی برای مقابله با ریزش مو وجود دارد؟ ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز طبیعی است. این موها... ادامه متن
