سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی مختلف و ترکیبات گیاهی قوی هستند که طبق بررسی محققان فواید شگفت‌انگیز آن برای سلامتی مخصوصا در سالمندان به اثبات رسیده است.پیاز از سبزیجاتی است که در... ادامه متن

محققان دریافتند که مصرف چربی‌های حیوانی خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد.در یک مطالعه نشان داده شد که چربی‌های حاصل از منابع حیوانی خطر سکته مغزی را بیشتر از دیگر منابع چربی افزایش می‌دهد. سکت... ادامه متن

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از یک فنجان قهوه در روز مضراتی را برای بدن ایجاد می‌کند. مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی جانز هاپکینز بلومبرگ انجام شد، نشان داد که نوشی... ادامه متن

کلم بروکلی از جمله گیاهانی است که علیرغم فواید بسیار، مصرف بی‌اندازه آن می‌تواند سلامت فرد را تهدید کند.ممکن است از اینکه یخچال خود را با کلم بروکلی بسیار سالم پر کنید هیجان زده شوید، اما مص... ادامه متن

برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم صبح دچار احساس خواب آلودگی می‌شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می‌کنند. انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شی... ادامه متن

در یک بررسی جدید، محققان مرکز سرطان فاکس چیس فیلادلفیا ارتباط بین تغییر آب و هوا و چاقی را ترسیم کردند.در نتیجه این تحقیقات آمده ،از آنجا که دمای جهان در حال افزایش است، افراد تحرک فیزیکی کم... ادامه متن

طبق طب آیورودا، سیستم طب باستانی هند، خوردن میوه در عصر می‌تواند برنامه خواب را مختل کرده و روند هضم را با مشکل مواجه کند. میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. دو وعده می... ادامه متن