خرمالو میوه پاییزی خوش طعم که کالری مناسب و چربی بسیار کمی دارد .خرمالو سرشار از ویتامین های B1، B2، B3، C و مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری سلولز است.این میوه طبیع... ادامه متن
گیاه پنج انگشت یکی از گیاهان دارویی معروف برای رفع اختلالات پیش از قاعدگی، قاعدگی و یائسگی است قاعدگی یا عادت ماهانه، یک روند فیزیولوژیک طبیعی مربوط به تغییرات هورمونی و تناسلی است که در یک... ادامه متن
۴ روش پخت متفاوت ماهی پختن ماهی به روش های مختلفی انجام می شود که هر کس به ذائقه خودش یکی از روش ها را استفاده می کند . در ادامه به چهار روش متفاوت پخت ماهی اشاره می کنیم: سوخاری کردن طعم غ... ادامه متن
محققان عنوان می‌کنند خوردن موز در وعده صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. «هیتوشی واتاناب»، برنامه رژیم غذایی با عنوان «رژیم موز در صبحانه» را برای کاهش وزن معرفی می کند. در ژاپن این رژیم... ادامه متن
امروزه اسموتی های گیاهی از میوه ها و سبزیجات همچنین انواع مغزها تهیه می شود اما باورهای نادرست دراین باره باعث شده است برخی افراد نگاه اغراق آمیزی به این نوشیدنی داشته باشند بنابراین بهتراست... ادامه متن
استرس همراه با پرخوری به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق می افتد و پیامدهای زیادی برای سلامتی دارد متخصصان رابطه استرس با افزایش وزن را این گونه بیان می کنند؛ استرس در کوتاه مدت می‌تواند اشتها... ادامه متن
قبل از این که از رژیم گرفتن ناامید شوید باید بدانید که کم شدن سرعت کاهش وزن در مسیر این کار طبیعی است با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنی... ادامه متن
اصولا گرم کردن شیر مشکل ندارد اما بیش ازحد گرم کردن آن توصیه نمی‌شود. جوشاندن شیر تاثیری روی کلسیم آن ندارد. اگر در جایی هستید که به هیچ وجه دسترسی به شیر پاستوریزه ندارید، شیر را بجوشانید.... ادامه متن
با شروع ماه محرم برگزارکنندگان مجالس عزاداری به فکر خدمت رسانی بیشتر به مردم هستند. این مجالس چه درهیئت های مذهبی برگزار شود و چه در منازل با استقبال زیاد مردم همراه است و کار پذیرایی را سخ... ادامه متن
دورچین لوبیا سبز تازه و کامل – ۱۰۰ گرم سیر له شده – نصف قاشق غذاخوری زنجبیل له شده – نصف قاشق غذاخوری سس سویا – نصف قاشق غذاخوری سرکه – نصف قاشق غذاخوری روغن – به میزان لازم فلفل قرم... ادامه متن
