محققان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن می‌شود. به نقل از دلیش، آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با خواب آلودگی آغاز کرده و نمی‌دانید دلیل اصل... ادامه متن

از گیاه بابونه در طب سنتی برای رفع ورم روده و معده استفاده می‌کنند، این گیاه در درمان سردرد و میگرن موثر است.  بابونه گیاهی دارویی و پرکاربرد است و متخصصان طب سنتی که توجه ویژه‌ای به خواص در... ادامه متن

افراد به منظور پیگیری فرآیند تزریق واکسن عجله نکنند و منتظر تماس مراقبین سلامت باشند.  در این مطلب توصیه‌های لازم برای قبل و بعد از دریافت واکسن کووید ۱۹ ویژه گروه‌های بالای ۶۵ سال، مطرح شده... ادامه متن

در مطلب زیر قصد داریم تا شما را با ۱۵ ترفند از بهترین روش‌های آب کردن شکم در مدت کوتاه آشنا کنیم.  وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چر... ادامه متن

اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید. اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جد... ادامه متن

«آفت» یا Aphthous، زخم کوچکی (تقریبا به اندازه دانه عدس) داخل دهان است و معمولا در دیگر قسمت‌های بدن دیده نمی‌شود. قسمت میانی آفت عمیق است و حالت ملتهب و قرمزی دارد اما اطراف این ضایعه، سفید... ادامه متن

 در برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف می‌شود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب از تبیان به عوارضی می‌پردازیم که می‌توانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شو... ادامه متن

شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد.   زومیت در مطلبی نوشت: صرف‌نظر از اینکه دو... ادامه متن

روزه‌دار پس از تحمل ساعتها گرسنگی پس از افطار باید تغذیه درستی داشته باشد   ساعات طولانی پرهیز از خوردن و آشامیدن آزمون سختی برای روزه‌داران است. در چند‌سال اخیر تقارن ماه رمضان با ایام... ادامه متن